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TIPPS FÜR MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN UND #FREETHEBEAUTY
Wir wissen, dass es fast unmöglich ist, 24 Stunden am Tag und sieben Tage die Woche fröhlich zu sein. In Wirklichkeit verbringen wir unser Leben damit, alle Aspekte zu verbessern, die unserem Wohlbefinden dienen. Was wir ganz sicher wissen, ist, dass die Geisteshaltung am wichtigsten ist. Hier sind sechs leichte Tipps, die du in deinen Alltag einbauen kannst, die dich besser mit dir selbst fühlen lassen werden und die du als Extraenergieschub nutzen kannst:
1. Verbringe wertvolle Zeit mit deinen Freunden und lache viel!
Freundschaft ist das stärkste Gefühl der Welt. Es gibt kein Problem, das nicht mithilfe deiner Freunde gelöst werden kann. Du kannst sie treffen, um zusammen zu frühstücken oder zum Museum zu gehen oder auch um in einem hübschen Restaurant zu essen oder einen Kaffee zu trinken. Oder wie wäre es mit dem Kino? Es gibt keine bessere Person, bei der man sich ausheulen kann, als eine Freundin.
2. Höre dir dein Lieblingslied an und tanze unkontrolliert
Eine der besten Arten, unsere Stimmung zu heben, ist unser Lieblingslied in voller Lautstärke zu hören. Außer dass es dich gut fühlen lässt, weil Endorphine ausgeschüttet werden, wirst du unkontrolliert tanzen. Der Satz „Musik zähmt wilde Tiere“ muss erst noch bewiesen werden.
3. Mache dir rote Lippen
Suche dir aus allen deinen Lippenstiften in deiner Tasche denjenigen aus, dessen Rot am kräftigsten ist. Male nun deine Lippen zu Beginn mit kleinen Berührungen an und fülle sie dann sorgfältig aus. Wo Farbe ist, ist auch Freude, stimmt‘s?
4. Belohne dich selbst
Falls du es nicht wissen solltest: Unser Gehirn funktioniert mit Anreizen. Vielleicht bist du nicht sehr motiviert, wenn du nach der Arbeit nach Hause gehst, aber wenn die Belohnung ein schöner Spaziergang und ein Eis sind, ändert sich die Sache. Entspanne dich und sieh dir an, wie die Menschen um dich herumlaufen, während du den Moment genießt und voller Vergnügen dein Eis isst.
5. Ziehe dir die Sachen an, in denen du dich am wohlsten fühlst
Jeder Tag ist ein besonderer Tag. Du musst nicht zu einer Veranstaltung, Party oder Date gehen, um umwerfend auszusehen. Ziehe das Kleidungsstück an, in dem du am besten aussiehst, die Welt wird dein Selbstbewusstsein erkennen, wenn du dich sexy und zu allem bereit fühlst. Wir schlagen dir dieses schwarze Kleid vor, das perfekt für jede Gelegenheit ist.
6. Meditiere
Die beste Art und Weise, um Ordnung in das Chaos zu bringen, ist anzuhalten und darüber nachzudenken. Es gibt viele Entspannungstechniken, die dabei helfen, dein Gedächtnis zu reinigen, die Ideen zu ordnen das Konzentrationslevel zu erhöhen und als besten Nebeneffekt die Laune zu verbessern. Wann immer dir Energie fehlt, suche nach einem Ort ohne Lärm und mit einer angenehmen Temperatur. Schließe deine Augen und atme ruhig. Atme mit der gleichen Geschwindigkeit ein und aus und denke daran, es immer durch die Nase zu machen. Fünf oder zehn Minuten Ruhe sind genug, um die nächsten Herausforderungen mit mehr Optimismus anzugehen.
Versuche, alle diese Tipps zu behalten, denn man kann sie sich leicht merken und in der Praxis umsetzen. Denke immer daran, dass das Wichtigste ist, eine positive Grundeinstellung dem Leben gegenüber zu haben, vergiss dies nicht und #FreeTheBeauty.
#FREETHEBEAUTY
